奥の部屋
@yamuna_yogart さんより
・・・
からだと対話する街の時間
Yamuna とYoga、 7月セッション のお知らせ
───────────────────────
からだの声を聴くって何だろう。
わたしをいつも全力で支え続けてくれている、このからだ。
あたり前すぎて、わたしは、ついその声を無視してしまう。
「頑張る」って言葉で、アクセルを全開に踏んで。
からだが感じている緊張・痛み・違和感。
そんな、からだからの信号を無視して、
突っ走ってないかな。
からだがゆるんでくると、心も自然とゆるんでいく。
からだと心の緊張がほどけたとき、ひょっこりと顔を出す、わたしも知らない「わたし」。
心地良く、ただそこにいるわたし。
からだと心。
切っても切り離せないこの関係。
からだと心が緊張から解き放たれたとき、
わたしは わたしとつながる。
───────────────────────
こんにちは。
はじめまして、流 〜ru〜 です。
この度、ご縁をいただき omotesando atelier 奥の部屋にて、ヤムナとヨーガのセッションを開催させていただくことなりました。
「 ヤムナって何だろう？ 」
きっと、初めて耳にされる方も多いんじゃないかなぁと思います。
Yamuna®/ヤムナ®は、1980年代にヤムナ・ゼイク女史（フロリダ生まれ 1954年～）によって考案されたボディケアメソッドです。
なんと！
エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素を全て内包していて、年齢や性別、身体の制限に関係なくおこなう事ができる、画期的なメソッドなのです。
ヤムナボディーローリング（YBR®）では、特別に設計された専用のボールを使用し、自分の体重をかけながら骨や筋肉を刺激します。
身体を内側からゆるめて体内にスペースを作ることで、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻していきます。
YBR®をおこなうことで、関節の可動域が広がり、身体的な痛みはもちろん、日々たまりがちな精神的ストレスにもアプローチ。
あらゆる不調に、優しく働き掛けていきます。
そんなヤムナ、ぜひ一度、体験してみませんか？
ヤムナのご紹介ばかりですが、ヨーガのグループセッションも行います！
ヨーガのクラスは、アーサナ（ポーズ）を通して、身体と呼吸、身体の内側に起こる変化に意識を向けて行き、伝統的なヨーガをベースに行います。
少人数クラスなので、お一人様ずつ、その方のお身体に合わせて、進めて行きます。
激しい動きも一切ございませんので、どなた様も安心してご参加頂けます。
みなさまからのお申し込み、お待ちしております。
───────────────────────
〈 日程 〉
2025年7月16日（水）～20日（日）
〈 各日 〉
① 10:00～
② 12:30～
③ 15:00～
④ 18:00～ （18:30～でも可、18、19日は除く。）
⑤ 7月18日（金）
17:30～19:30 Yoga グループセッション
⑥ 7月19日（土）
17:30～19:30 Yamuna グループセッション
〈 料金 〉
⚪︎プライベートセッション
90分 13,200円（税込）
120分 16,500円（税込）
⚪︎ セミプライベート（2名様）
90分 17,600円（税込） ※おひとり様 8,800円
120分 22,000円（税込） ※おひとり様 11,000円
⚪︎ Yamuna グループセッション（定員3名様）
120分 8,800円（税込）／お一人様
※ 定員に満たない場合は中止、または90分のセミプライベートセッションに変更となる可能性がご
ざいます。
その際は事前にご連絡させていただきます。
⚪︎ Yoga グループセッション（定員3名様）
120分 6,600円（税込）／お一人様
※ Yoga またはYamunaのセッション料金となります。
ご友人同士でのグループ申込も承っております。お気軽にご相談くださいませ。
〈 会場 〉
omotesando atelier 奥の部屋
東京都渋谷区神宮前4-3-18
※ omotesando atelier shopの入り口からお入りくださいませ。
〈 ご予約・お問い合わせ 〉
下記をご明記の上、DM 又はメールにてご連絡をお願いいたします。
【件名：セッション申し込み】
① お名前
② 人数
③ ご希望の日程・時間
（Yoga または Yamuna グループご希望の方はその旨もお願い致します。）
④ ご連絡先（当日ご連絡可能な電話番号 または メールアドレス）
申し込みメールアドレス
yamunayogart@gmail.com
※お返事まで数日お時間をいただく場合がございます。
〈 お支払い方法 〉
当日、現金にてお支払いをお願いいたします。
※お釣りのないようご準備いただけますと幸いです。
〈 キャンセルについて 〉
・前日キャンセル：料金の50％
・当日キャンセル：料金の100％
※体調不良などやむを得ない場合はご相談くださいませ。
